本日も動かないコードをなんとか動くようにするお仕事です。
頼りにできるのは自分だけです。
出勤GO
御主人の通院のため午後から出発です。昨日の雪が溶けかけていますが、寒気が入っていて日中ほとんど気温があがらないため、それほど溶けないでしょう。
チーズインハンバーグカレー＠FireBurg新道店
早めに上がって夕食です。ご飯おかわり無料のボリュームがあるセットや大盛りメニューが売りのハンバーグ店ですが、このあと運動するつもりなので軽くすませておきます。カレーは飲み物なので、配膳から3分もたたず完食です。会計のときに店員が「えっ？」という顔をしていました。
FireBurg新道店
外観も撮っておきます。
ジョギングGO
帰宅から1時間ほど休憩し、走りに行ってきます。日中溶けた雪が凍ってツルツル路面になっており、最も危険な状態になっています。手前の路面が濡れたように見える部分は、いわゆるブラックアイスバーンです。そういえば帰宅途中、車が路外で横転しているのを見かけました。この時期の路面をなめてるとそういうめにあいます。もちろんランにも危険がともないます。雪道用ジョグシューズ今季初出動です。
遅いにゃ
7.5km走ってこのタイムです。ドライ路面では6分/kmを目安にしているのですが、いつもより5分多くかかっています。路面状況が悪くてゆっくり走ったのはあるけど、遅すぎます。最近週イチしか走れないので、なまってきてるかもしれません。
